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Les Ateliers, booster collectif

Atelier "Mon Cycle Féminin, le comprendre

& le transformer en un outil puissant

d'auto-coaching"


1 Atelier d'1/2 journée pour comprendre votre cycle menstruel, vos 4 phases du cycle, et vos 4 outils pour augmenter votre confiance et votre bien-être !

Connaissez-vous l'impact de votre cycle menstruel sur votre Vie ? Il est gigantesque !

Au-delà du syndrome pré-menstruel ou des maux de ventre, notre cycle est un Trésor caché (encore faut-il le connaître).

Vous vous sentez pleine d'énergie, prête à soulever des montagnes .. et soudain, quelques jours plus tard, votre énergie est à zéro, vous vous sentez nulle ou avez le moral au plus bas. Et dans ces cas là, on se dit souvent (ou on nous dit :) : " c'est n'importe quoi, je ne suis pas stable, je suis trop émotive, je ne peux pas compter sur moi ...bla, bla, bla".

Et si vous découvriez que vous êtes "normale", et que ces changements d'états sont "normaux", et qu'en apprenant à les détecter à l'avance, vous allez même pourvoir les transformer en "coach" pour vous guider dans vos journées, et être plus efficace, moins fatiguée et plus "aimante" envers vous et votre corps ?

 

Notre cycle est une fantastique boussole pour nous guider chaque mois, au travers de 4 phases clés.

Chacune de ces phases est aussi importante que l'autre.

Vous apprendrez à vous servir de chacune de vos 4 phases (ou facette de vous-même) comme d'un tremplin.

Apprenez à surfer sur votre cycle au lieu de le subir.

A la fin de cet atelier, vous repartirez :

  • Boostée !

  • Pleine de confiance en vous

  • Fière de votre féminité

Vous aurez appris à :

  • connaître les 4 phases de votre cycle

  • comprendre leurs impacts dans votre vie quotidienne

  • savoir tirer profit de chaque phase pour les transformer en atout

  • expliquer à votre entourage de manière simple et ludique cette facette de vous

+ Accès gratuit à 2 fichiers audio (.mp3) de Relaxation guidée, réservées à la communauté des "100% Femmes"

Tarif :
Le jour de l'atelier : 60 euros
En "Prévente" sur le site : 50 euros
En "Prévente" sur le site et si vous venez en groupe (à partir de 2 personnes) :  45 euros /participante

 

Prochaine date : le Dimanche 6 Octobre 2019 à La Ciotat (13600)
Lieu : Centre Zero Gravity

 

 

Atelier "Anti-stress"

1 Atelier d'1/2 journée pour découvrir une palette d'outils "anti-stress", 100% Femmes et 100% efficaces !
 

A la fin de cet atelier, vous repartirez :

  • Détendue

  • Confiante en vos capacités

  • Plus forte

Vous aurez appris à :​

  • identifier vos émotions et leurs sources

  • transformer vos émotions en occasion de guérison et de progrès

  • diminuer votre stress sur le long terme

  • gérer les situations de stress à court terme

  • identifier les personnes en stress et ne pas vous laisser envahir par leurs émotions

  • connaître 4 outils clés de Régulation des émotions

+ Accès gratuit à 2 fichiers audio (.mp3) de Relaxation guidée, réservées à la communauté des "100% Femmes"

Tarif :

Le jour de l'atelier : 60 euros
En"Prévente" sur le site : 50 euros
En "Prévente" sur le site et si vous venez en groupe (à partir de 2 personnes) :  45 euros /participante

 

Prochaine date : le dimanche 17 Novembre 2019 à La Ciotat (13600)
 

 

Le coaching, booster individuel

Coaching "Les Trésors cachés du Cycle Féminin : maîtrise et guérison" 
2 séances de coaching individuel de 1h15
+ accès à 2 fichiers audio de Relaxations guidées

+ 1 booklet "Mon cycle féminin, mon Trésor"
+ la "Roue de mon cycle"

A la fin de votre coaching, vous serez capable de :

  • connaître les 4 phases de votre cycle

  • comprendre leurs impacts dans votre vie quotidienne

  • savoir tirer profit de chaque phase pour les transformer en atout

  • expliquer à votre entourage de manière simple et ludique cette facette de vous

Tarif : 185 euros

 

Comment ça se passe ?
1. Vous prenez RDV en ligne (voir menu "Prendre RDV) ou par téléphone au 06 56 72 01 31 , pour un entretien gratuit de 15mn, afin de bien identifier vos besoins et valider que ce coaching vous convient

2. Suite à l'entretien, si nous sommes OK, nous fixons les 2 rendez-vous de coaching. Le paiement se fait pour la totalité lors de la 1ère séance (CB acceptée)
 

 

Coaching "Mes émotions, mon stress ? De puissants Outils de guérison" 
5 séances de coaching individuel de 1h15
+ accès à 5 fichiers audio de Relaxations guidées

+ 1 booklet "Mes 10 outils anti-stress"

A la fin de votre coaching, vous serez capable de :

  • identifier vos émotions et leurs sources

  • transformer vos émotions en occasion de guérison et de progrès

  • diminuer votre stress sur le long terme

  • gérer les situations de stress à court terme

  • identifier les personnes en stress et ne pas vous laisser envahir par leurs émotions

Tarif : 385 euros

 

Comment ça se passe ?
1. Vous prenez RDV en ligne (voir menu "Prendre RDV) ou par téléphone au 06 56 72 01 31 , pour un entretien gratuit de 15mn, afin de bien identifier vos besoins et valider que ce coaching vous convient

2. Suite à l'entretien, si nous sommes OK, nous fixons le 1er rendez-vous de coaching. Le paiement se fait pour la totalité lors de la 1ère séance (CB acceptée).
 

 

Coaching "Mes Talents au service de ma Vie" 
8 séances de coaching individuel de 1h15
+ accès à 8 fichiers audio de Relaxations guidées

+ 1 booklet "Mes 10 outils anti-stress"
+ 1 fiche synthèse "Mon profil de personnalité"

A la fin de votre coaching, vous serez capable de :

  • connaître votre profil de personnalité

  • connaître vos forces et atouts

  • identifier ce qui vous fait vibrer dans la vie

  • définir vos projets de vie

  • fixer des objectifs clairs pour concrétiser "dans la vraie vie" vos projets

  • mener des actions efficaces

  • gérer votre temps

  • gagner en sérénité et en détermination

  • faire des choix en accord avec vos désirs et besoins profonds

Tarif : 650 euros

 

Comment ça se passe ?
1. Vous prenez RDV en ligne (voir menu "Prendre RDV) ou par téléphone au 06 56 72 01 31 , pour un entretien gratuit de 15mn, afin de bien identifier vos besoins et valider que ce coaching vous convient

2. Suite à l'entretien, si nous sommes OK, nous fixons le 1er rendez-vous de coaching. Le paiement se fait pour la totalité lors de la 1ère séance (CB acceptée).