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Les Stages, booster collectif

Stage "Régulation des émotions / Anti-stress"

1 STAGE intensif d'1/2 journée pour découvrir une palette d'outils "anti-stress", 100% Femmes et 100% efficaces !
 

Peut-être avez-vous parfois l'impression d'être cette femme qui court dans tous les sens, et qui n'arrive plus à gérer un stress grandissant.
Cet atelier est pour vous si :

 

  • Vos journées ressemblent à une longue liste de choses à faire,

  • Vous jonglez sans arrêt entre vie professionnelle et vie personnelle,

  • Vous vous sentez fatiguée, épuisée

  • Malgré les moments de calme ou de méditation, vous avez le sentiment que le stress est présent "en sourdine", constamment

  • Vos émotions vous envahissent sans que vous sachiez quoi en faire

  • Vous "prenez" le stress ou les émotions des autres sans arriver à prendre de recul

  • Vous avez des difficultés à dire "NON", à écouter vos besoins

  • Vous vous jugez sans cesse, vous culpabilisez

    Et surtout, ce stage est pour vous si vous êtes décidée à changer et à évoluer pour plus de bonheur.
     

Dans ce stage, j'ai mis tout mon coeur pour vous partager les 4 outils qui me semblent les plus efficaces pour retrouver votre
EQUILIBRE INTERIEUR & le PLAISIR DE VIVRE


 

 A la fin de ce stage, vous repartirez :

  • Apaisée

  • Réconciliée avec vous

  • Consciente de votre puissance intérieure

Vous aurez appris à :​

  • identifier vos émotions et leurs sources

  • transformer vos émotions en occasion de guérison et de progrès

  • diminuer votre stress sur le long terme

  • gérer les situations de stress à court terme

  • identifier les personnes en stress et ne pas vous laisser envahir par leurs émotions

  • connaître 4 outils clés de Régulation des émotions

  • vous aimer dans toutes vos facettes !

+ Accès gratuit à 2 fichiers audio (.mp3) de Relaxation guidée, réservées à la communauté des "100% Femmes"
+ 2 surprises :)


Utilisez vos Emotions comme outil de Libération !

Tarif :

Le jour du stage : 60 euros
En"Prévente" sur le site : 50 euros
En "Prévente" sur le site et si vous venez en groupe (à partir de 2 personnes) :  45 euros /participante

 

Prochaine date : le dimanche 17 Novembre 2019 à La Ciotat (13600)
 

 
 
 

Atelier "Mon Cycle Féminin, le comprendre

& le transformer en un outil puissant

d'auto-coaching"


1 Atelier d'1/2 journée pour comprendre votre cycle menstruel, vos 4 phases du cycle, et vos 4 outils pour augmenter votre confiance et votre bien-être !

Connaissez-vous l'impact de votre cycle menstruel sur votre Vie ? Il est gigantesque !

Au-delà du syndrome pré-menstruel ou des maux de ventre, notre cycle est un Trésor caché (encore faut-il le connaître).

Vous vous sentez pleine d'énergie, prête à soulever des montagnes .. et soudain, quelques jours plus tard, votre énergie est à zéro, vous vous sentez nulle ou avez le moral au plus bas. Et dans ces cas là, on se dit souvent (ou on nous dit :) : " c'est n'importe quoi, je ne suis pas stable, je suis trop émotive, je ne peux pas compter sur moi ...bla, bla, bla".

Et si vous découvriez que vous êtes "normale", et que ces changements d'états sont "normaux", et qu'en apprenant à les détecter à l'avance, vous allez même pourvoir les transformer en "coach" pour vous guider dans vos journées, et être plus efficace, moins fatiguée et plus "aimante" envers vous et votre corps ?

 

Notre cycle est une fantastique boussole pour nous guider chaque mois, au travers de 4 phases clés.

Chacune de ces phases est aussi importante que l'autre.

Vous apprendrez à vous servir de chacune de vos 4 phases (ou facette de vous-même) comme d'un tremplin.

Apprenez à surfer sur votre cycle au lieu de le subir.

A la fin de cet atelier, vous repartirez :

  • Boostée !

  • Pleine de confiance en vous

  • Fière de votre féminité

Vous aurez appris à :

  • connaître les 4 phases de votre cycle

  • comprendre leurs impacts dans votre vie quotidienne

  • savoir tirer profit de chaque phase pour les transformer en atout

  • expliquer à votre entourage de manière simple et ludique cette facette de vous

+ Accès gratuit à 2 fichiers audio (.mp3) de Relaxation guidée, réservées à la communauté des "100% Femmes"

Tarif :
Le jour de l'atelier : 60 euros
En "Prévente" sur le site : 50 euros
En "Prévente" sur le site et si vous venez en groupe (à partir de 2 personnes) :  45 euros /participante

 

Prochaine date : le dernier atelier a eu lieu le Dimanche 6 Octobre 2019  ! Le prochain est prévu en Décembre ou Janvier